Гимнастика для новорожденных

для симетричних частин тіла. І з кожним днем збільшуйте час навантажень. Зазвичай ми починаємо з трьох повторень одну і ту ж вправи. А через тиждень це може доходити до 7-10 і більше повторень однієї і тієї ж вправи.

4. Ті вправи, на які малюк реагує без задоволення, указують нам на те, що в даній зоні тіла є проблема. Наприклад, підвищений м'язовий тонус, або – атонія м'яза. Нервуючи цю проблемну зону, ми «повідомляємо» мозок малюка, про те, що тут є проблема, яку організм повинен вирішити, що «простір» ставити перед тілом деякі завдання, які необхідно йому виконувати. Таким чином, ці зони починають розвиватися і відповідати поставленим завданням.

Логічний вивід з вищесказаного – на цю зону тіла потрібно більше і частіше впливати. Але в даному випадку ми стимулюємо цю зону частіше, але не довше. Тобто, ми виконуємо цю вправу коротко, але часто до нього повертаємося.

5. Поступово Вашому малюкові всі вправи стануть приносити радість. Але не забувайте, що важ комплекс вправ потрібно робити 5-7 разів на день – по числу годувань малюка (звичайно, не треба проводити заняття в нічний час, якщо малюк любить поїсти і вночі)

Виконуючи ці рекомендації, Ви не тільки відмітите, що Ваш малюк звільнився від яких-небудь проблем, але і швидко розвивається і міцніє.  

П'ЯТЬ БАЗОВИХ ВПРАВ ДИНАМІЧНОЇ ГІМНАСТИКИ

1 вправа «Пружинка з ручками»

Початкове положення: малюк лежить перед Вам на спинці, наприклад, на великому ліжку.

Ви вкладаєте свої великі пальці йому в долоньки і даєте йому правильно вхопитися за них. Іншими чотирма пальцями Ви обхвачуєте зап'ястя ручок (рогач). Якщо Ви злегка натиснете великими пальцями на центр долоньок малюка і одночасно потягніть його за ручки, то відчуєте, що його пальчики на ваших пальцях зімкнулися сильніше – це хапальний рефлекс. Саме його ми використовуватимемо в більшій частині вправ.

Отже, починаємо першу вправу:

- плавно піднімаємо малюка над поверхнею ліжка за ручки;

- енергійно розводимо ручки в різні боки, підкидаючи тіло дитини вгору;

- повторюємо три рази: вгору-вниз, вгору-вниз, вгору-вниз;

- плавно і акуратно кладемо його на поверхню ліжка.

Якщо Ви випробовуєте внутрішню невпевненість, то можна почати цю вправу з простішого завдання. Назвемо його «проміжною» вправою.

Проміжна вправа:

- малюк лежить перед Вам на спинці;

- у рогачі розводимо ручки широко в сторони і зводимо їх хрест на хрест на грудях – 3-5 разів;

- плавно підводимо малюка з поверхні за ручки в положення «сидячи», але не садимо, а основна вага доводиться на ручки;

- тримаємо на рахунок «раз-два-три»;

- плавно і акуратно кладемо його на поверхню ліжка.

Повторюємо 3 рази.

Чим корисна ця вправа

Цю вправу нормалізує м'язовий тонус ручок: допомагає зняти гіпертонус в області ліктів і в області пахвових западин і включити в роботу атонічні м'язи. Вправа добре впливає на дихальну систему, а також укріплює м'язи рук, плічок, шийного відділу.  

2 вправа «Пружинка з ніжками»

Початкове положення: малюк лежить перед Вам на спинці. Обхвачуєте його щиколотки і литки обома руками.

Починаємо другу вправу:

- плавно

1 2 3 4

Похожие работы

Рефераты

Курсовые

Дипломные