Лечебная физическая культура при переломах нижних конечностей

і опускання на всю стопу. Темп повільний (20-30 разів).

ІП — стоячи на 2-3-ій рейці гімнастичної стінки, хват руками на рівні грудей. Пружинячі рухи на шкарпетках, прагнути якнайнижче опускати п'яту. Темп середній (40-60 разів).

2. 2. 2. Вправи для колінного суглоба.

ІП — сидячи в ліжку. М'язи ноги розслаблені. Захоплення рукою надколінника. Пасивні зсуви його в сторони, вгору, вниз Темп повільний (18-20 разів).

ІП — лежачи на спині, хвора нога напівзігнута, підтримується руками за стегно або упирається на вал. Згинання і розгинання ЄГ колінному суглобі з відривом п'яти від ліжка. Темп повільний (12-16 разів).

ІП — сидячи на краю ліжка, ноги опущені: а) згинання і розгинання хворої ноги в колінному суглобі за допомогою здорової. Темп повільний (10-20 разів); би) активне поперемінне згинання і розгинання ніг в колінних суглобах. Темп середній (24-30 разів).

ІП — лежачи на животі. Згинання хворої ноги в колінному суглобі з поступовим подоланням опору вантажу масою від 1 по 4 кг Темп повільний (20-30 разів).

ІП — стоячи з опорою об спинку ліжка. Підняти вперед зігнуту в колінному суглобі хвору ногу, розігнути, опустити. Темп повільний і середній (8-10 разів).

2. 2. 3. Вправи для всіх суглобів нижньої кінцівки.

ІП — лежачи на спині, стопа хворого можи на набивному м'ячі. Перекочування м'яча до тулуба і в ІП. Темп повільний (5-6 разів)

ІП — лежачи на спині, узявшись руками за краї ліжка. «Велосипед». Темп середній до швидкого (30-40 разів).

ІП — стоячи лицем до спинки ліжка з опорою руками: а) поперемінне підняття ніг вперед, згинаючи їх в колінних і тазостегнових суглобах. Темп повільний (8-10 разів); би) напівприсідання. Темп повільний (8-10 разів); у) глибоке присідання. Темп повільний (12-16 разів).

ІП — стоячи, хвора нога на крок вперед. Згинання хворої ноги в коліні і нахил тулуба вперед до положення «випад». Темп повільний (10-25 разів).

ІП — стоячи лицем до гімнастичної стінки. Лазіння по стінці на шкарпетках з додатковими пружинячими присіданнями на носку хворої ноги. Темп повільний (2-3 рази).

ІП — вис спиною до гімнастичної стінки: а) поперемінне і одночасне підняття ніг, зігнутих в колінних суглобах; би) поперемінне і одночасне підняття прямих ніг. Темп повільний (6-8 разів).

2. 2. 4. Деякі вправи в гіпсових іммобілізуючих пов'язках; вправи, що готують до ходьби.

ІП — лежачи на спині (висока гіпсова тазостегнова пов'язка). Напруга і розслаблення чотириглавого м'яза стегна («гра надколінника»). Темп повільний (8-20 разів).

ІП — те ж, тримаючись руками за краї ліжка. Тиск стопою на руку інструктора, дошку або ящик. Темп повільний (8-10 разів).

ІП — лежачи на спині (високий гіпс). За допомогою інструктора поворот на живіт і назад. Темп повільний (2-3 рази).

ІП — те ж, руки зігнуті в ліктьових суглобах, здорова нога зігнута в колінному суглобі з опорою на стопу. Підняття хворої ноги. Темп повільний (2-5 разів).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Похожие работы

Рефераты

Курсовые

Дипломные