Организационные методы профилактики спортивного травматизма

каніфоль, пил або крейду не дозволяється. Жердини брусів повинні бути ретельно відшліфовані, не мати зазубрин і тріщин: між метатічною основою брусів повинен бути дерев'яний настіл. На місці приземлення бути укчадені мати з рівною поверхнею на всьому протязі, а на відкритих майданчиках влаштовані ями. заповнені тирсою і піском.

При опорних стрибках через гімнастичного коня і козла від ударів об снаряд можуть бути забої  передньої поверхні стегон і гомілок. При виконанні вправ на махах на коні в момент зривів можуть бути пошкодження пальців рук, а при падінні - розтяг зв'язок гомілкостопного і колінного суглобів і перелом кісток передпліччя і ін. При користуванні конем без ручок отвори для них необхідно закривати. Місток для стрибків підбивають зубчатою гумою. Особливу увагу при навчанні стрибати через гімнастичного коня необхідно звертати на послідовність в навчанні, а також правильне страхування і допомогу.

 

Спортивні ігри

Під час гри у футбол найбільш часто пошкоджуються колінний і гомілковостопний суглоби. При бігові і ударі по м'ячеві можливі пошкодження зв'язок гомілковостопного і колінного суглобів, а також пошкодження менісків колінного суглоба. Удари по гомілці можуть призвести до переломів кісток гомілки, особливо при відсутності щитків. часто причиною травм  грі в футбол є грубість, що допускається дисциплінованими гравцями, а також недостатньою технічної, підготовкою гравців. Щоб зменшити число травм при грі у футбол, необхідно добре підготовити поле, проводити гру в присутності керівників навчального закладу; наладити чітке суддівство.

Найбільш частими пошкодженнями при грі в хокей є забої, рідше зустрічаються поранення, розтягнення зв'язкового апарату і переломи. Забої виникають при падіннях, зіткненнях, ударах ключкою, м'ячем або шайбою

Пошкодження зв'язкового апарату колінного і гомілковостопного суглобів спостерігається в тих випадках, коли погано підготовлений лід(тріщини, нерівності і т. д). Причиною більшості пошкоджень є недостатня техніка володіння ключкою і недосконала техніка бігу, грубість і недостатнє використання захисних пристосовувань.

Травми під час гри в баскетбол і ручний м'яч виникають в результаті падінь, зіткнення гравців. підвертання гомілки і стопи при невдалих приземленнях і поворотах. При падінні і зіткненнях спостерігаються забої, при підвертанні стопи всередину - пошкодження зв'язок гомілкостопного суглоба. Різкі повороти і неправильні приземлення можуть призвести до пошкодження ;в’язок колінного суглоба і менісків.

Під час гри у волейбол найчастіше спостерігаються садна і забої що отримуються при надійні. При ударів м'ячем можливе пошкодження пальців рук (надриви зв'язок). Нерідко пошкоджень в області плечового суглоба в формі надривів і розтягування м'язів що виникають при ударі високо пролітаючому м'ячу. Причини травми в більшості випадків - недостатня підготовка гранте, а також дефекти майданчика. Профілактичними заходами є правильна організація і методика проведення занять, підвищення технічної підготовки гравців і пристосуванні майданчики.

 

Легка атлетика

Серед окремих видів легкої атлетики найбільша кількість травм припадає на стрибки, метання і бар'єрний біг. Травми при стрибках виникають в більшості випадків в момент поштовху і приземлення. При поштовху на поганому майданчику з технічно непідготовлених спортсменів може підвернутися стопа з пошкодженням зв'язок гомілковостопного суглоба, або переломи щикотолок. Такі пошкодження можливі і в момент приземлення.

Характерною травмою при

1 2 3 4 5 6 7 8