Организационные методы профилактики спортивного травматизма

травматизму, причиною якого є недостатні медичний контроль за фізичним станом студентів необхідно:

-     виявлять перед кожним заняттям осіб, що перенесли захворювання, а також осіб, що пред'явили скарги на погане самопочуття, і при необхідності відповідно міняти методику знань;

-     при дачі студенту дозволу на поновлення занять (тренувань) після перенесення захворювань і отриманих пошкоджень, дати вказівки керівнику занять про тимчасове виключення тих чи інших вправ, чи про обмеження їх тривалості;

-    здійснити профілактичні заходи в відношенні осіб з підвищеною пітливістю рук, з омозоленістю долоней.

Істотними причинами травм, що виникають внаслідок недисциплінованості є:

-     недостатня організованість і порядок під час занять;

-     недостатня увага з сторони тих, що займаються, і керівників занять;

-     азартність і грубість;

-     недостатньо сувора вимогливість з сторони керівників, тренерів, суддів.

До групи причин травматизму, що виникає з-за несприятливих гігієнічних і метеорологічних умов, відносяться порушення проведення спортивних занять при черезмірно високій температурі повітря і великій швидкості його руху, підвищеній або зниженій вологості, недостатній освітленості місць занять і ін.

Виконування фізичних вправ в холодну погоду без достатнього попереднього "розігрівання" нерідко внаслідок охолодження м'язів, суглобів веде до розривів, розтягів і других пошкоджень. При низькій температурі повітря і вітряній погоді можуть спостерігатись відмороження. В дощову погоду при слизькому ґрунті можливі і зв'язані з ними травми.

Для профілактики спортивного травматизму, причинами якого є несприятливі гігієнічні і метеорологічні умови, необхідно:

-   старанно додержуватись гігієнічних нормативів і вимог в відношенні температури повітря, освітленості, одягу і взуття і т. д. ;

-     проводити більш тривалу "розминку" в холодну погоду;

-    здійснювати відповідні заходи для попередження відморожень в зимові місяці;

-     в морозну і вітряну погоду проводити в місцях, захищених від вітру або в спортзалах;

-   особливу увагу приділяють підготовку місць занять в дощову погоду (особливо місць для стрибків)

 

Травматизм при заняттях окремими видами фізичної підготовки і спорту, і заходи його профілактики

Гімнастика

Найбільша кількість пошкоджень із тих, хто займається різними видами фізичної підготовки і спорту, спостерігається при заняттях гімнастикою. Частіше всього травми бувають при заняттях на спорудах - перекладині, паралельних брусах, коні.

При занятті на перекладині і брусах в результаті неправильності приземлення на нерівний мат або його край і т. д. проходить пошкодження зв'язок гомілкостопного і колінного суглобів, падіння на витягнуту руку може призвести до перелому кісток передпліччя і кисті.

Для профілактики травм при заняттях на перекладині необхідно слідкувати за справністю розтяжок перекладини, поверхністю перекладини, сухістю рук (витирати шкіру долоні і перекладину сухою чистою ганчіркою). При ударах об снаряд спостерігається забій і садна. При заняттях на перекладині досить часто бувають зривання мозолів на долонях, які можуть ускладнюватись флегмонами.

При виконанні вправ на перекладині і брусах рекомендується використовувати порошок магнезії для осушення шкіри долонь; застосовувати для цієї мети

1 2 3 4 5 6 7 8