Урок - Соревнования по физической культуре

 УРОК-ЗМАГАННЯ ПО ФІЗИЧНІЙ КУЛЬТУРІ

3А клас                     

Тема: «Футбол».

Мета уроку: Закріпити, отримані дітьми навички і уміння з техніці зупинці м'яча підошвою і удару серединою підйому в русі і на місці. Розвиток у учнів загальної витривалості засобами фізичної   культури. Оновлення рухової пам'яті шляхом повторення отриманих навичок і умінь, створення умов для самостійного розвитку кондиційних якостей.

Завдання уроку:

1. Закріпити, отримані учнями, уміння і навички з зупинки м'яча на місці підошвою правою і лівою ногами, зупинки м'яча підошвою в русі.

2. Навчити учнів техніці виконання удару серединою підйому, в русі і на місці.

3. Розвиток у учнів загальної витривалості засобами спеціальних вправ і учбової гри у футбол.

4. Виховання морально-вольових якостей: дружби, взаємодопомоги, відповідальності за свою команду за допомогою учбової гри у футбол.

Обладнання: футбольні м'ячі, ворота, секундомір, стійкі.

Методи навчання: ігровий, метод змагання, наочний, метод вправи, робота в групах.  

№ п\п

             Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1.

Підготовча частина.

1. Шикування за  рівнем фізичного розвитку.

2. Привітання.

3. Мотивація діяльності учнів, пояснення сутності діяльності школярів на уроці.

4. Строевые вправи: повороти на місці, стройовий крок, розрахунок, перестроювання з 1 в 2 шеренги.

5. Різновиди ходьби:

а) на шкарпетках;

б) на зовнішній, на внутрішній стороні стопи;

в) у напівприсіді, у повному присіді;

г) спортивна ходьба.

6. Різновиди бігу:

а) з високим підняттям стегна;

б) із захлестом гомілки назад;

в) стрибками в широкому кроці;

г) спиною вперед;

д) рівномірний біг.

6. Вправи на відновлення дихання

7. Подвижная гра «Кути».

Правила гри: ведення м'яча по заданому курсу (по стрілках).

Клас ділиться на 2 команди. Кожна команда по черзі виконує ведення м'яча за якийсь час. Виграє та команда, гравці якої за менший час зробить ведення м'яча будь-яким способом.

8. Подсчет ЧСС.

8-12 мін.

 

1 мін.

30 сек.

1 мін.

 

 

1 мін.

 

 

2 мін.

 

 

 

 

 

2 мін.

 

 

 

 

 

2 мін.

2 мін.

4-5 мін.

 

 

 

 

 

 

 

1мин. -10 сек.

Звернути увагу що на зовнішній вигляд вчаться

 

 

 

 

 

Звернути увагу на чіткість виконання команди

 

 

Нагадати про правильне дихання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

150-180 уд/мин.

2.

Основна частина.

Кругове тренування.

1. Клас розділити на 4 групи по 6-8 чоловік (1 м'яч на 3-4 люди).

Докладний опис завдань:

Завдання № 1

Зупинка м'яча на місці. /10 повторів із зміною ніг/ 

 

Завдання № 2.  

Зупинка м'яча в русі /6 повторів із зміною ніг/ 

 

Завдання № 3.

Зупинка підошвою в русі, з ударом

1 2

Похожие работы

Рефераты

Курсовые

Дипломные