Витамин E

для вживання заліза) не викликає окислення.

• Дефіцит може посилити симптоми недостатності Токоферолу.

• Потреби в інсуліні можуть зменшитися при додатковому прийомі сукцинату d-альфа-токоферола - вітаміну Е. Діабетіки повинні пильно стежити за цукром в крові по рекомендації свого лікаря, регулюючи дозу інсуліну відповідно до графіка її зменшення.

• Результати двох попередніх досліджень (1978 і 1979 рр. ), що припускали зменшення рівня тиреоїдного гормону при мегадозах вітаміну Е, були спростовані при контролі подвійним сліпим методом в дослідженні, проведеному М. Ф. Бріном в 1989 р. і опублікованому в Працях Нью-йоркської академії наук.

Застосування, що рекомендується

Недавня робота, опублікована в 1990 р. , дає підстави вважати, що сукцинатна форма вітаміну Е може бути ефективнішою при видаленні вільних радикалів, чим ацетатна.

Міжнародні одиниці (ME) дозування грунтуються на прирівнюванні активності 1 міліграмом d-альфа-токоферола до 1 ME.

По РНП норма Токоферолу для дорослих складає 10 ME в день для чоловіків і 8 ME для жінок (вагітність збільшує дозу по РНП на 2 ME в день), а для новонароджених і дітей - від 3 до 7 ME. Недавні дослідження радять мінімальні дози від 100 до 200 ME, що значно ближче до потреб для протистояння специфічним умовам старіння

Врачи-ортомолекулярщики (практикуючі лікарі, які прописують приймати високі дози вітамінів і мінеральних компонентів при лікуванні захворювань) іноді рекомендують дози від 1200 до 3000 ME і більш. За винятком лікування специфічних захворювань, зазвичай рекомендують денну дозу від 200 до 400 ME як адекватну для антиоксидантного захисту для дорослих і 50-100 ME для дітей (див. "Безпека застосування" відносно можливого підвищення кров'яного тиску, який може бути у деяких людей при дозах вище 100 ME).

Симптоми недостатності

Нервові і м'язові розлади, такі як ослаблення рефлексів, труднощі при ходьбі, ослаблення мускулатури очей, зменшення чутливості до вібрації. Недостатність також може викликати скорочення тривалості життя червоних кров'яних кліток. Дослідження на тваринах (телята, щури, собаки і мавпи) піднімають питання про те, що при дефіциті вітаміну Е можуть також страждати серцевий м'яз і репродуктивні шляхи.

Симптоми інтоксикації

Відносно нетоксичний. Огляд більше 10 тис. випадків додаткового прийому в дозах від 200 до 3000 ME в день протягом 11 років показав, що яких-небудь серйозних побічних ефектів не було. При високих дозах може розвинутися нудота, що проходить, метеоризм, діарея, а у деяких людей може підніматися кров'яний тиск.

Безпека застосування

Додатковий прийом масляної форми Токоферолу (в протилежність водорозчинній формі) може викликати збільшення кров'яного тиску і сироваткових тригліцеридів і може зменшити вашу потребу в інсуліні, якщо ви інсулінзалежних діабетик. У останньому випадку важливо, щоб ви регулярно контролювали цукор в крові, якщо починаєте приймати вітамін Е, тому що, можливо, вам потрібно буде зменшити звичайну інсулінову дозу. Також важливо, коли ви починаєте додатково приймати цей вітамін, збільшувати дози поступово, починаючи з 100 ME або меншою. Приймайте таку дозу протягом тижня, а потім визначите середню величину кров'яного тиску (середнє з чотирьох-п'яти вимірювань, проведених через декілька днів). Якщо ваш кров'яний тиск в

1 2 3 4

Похожие работы