Оздоровча йога

План

Сучасні Школи Хатха Йоги

Огляд книг по Йогі

Форум по Йогі

Журнал Йога

Оздоровча Йога

 

Поклоняюся Шрі-ланці Адінатхе (Шиве), що навчила науці Хатха йоги – сходам, ведучій до досягнення вершин Раджа йоги. Сватмарама "Хатха Йога Прадіпіка"

Безумовно, переважну більшість людей щось чуло про йогу, або має смутне уявлення про неї, як про "зав'язування тіла у вузли", "лежанні на цвяхах", "спогляданні пупка" і т. д. Щось чули і про йогів в контексті всякої псевдо-езотеричної мішури про "астрали", "егрегори" і "космічні розуми". На жаль у багатьох поки саме таке уявлення про йогу. А шкода:-)

Отже, Йога.

Слово йога має безліч самих різних значень і походить від кореня yuj, що переводитися як: упряжка, міцно тримати, сполучати, зв'язувати. До речі, від цього праіндоєвропейського кореня відбуваються безліч слів і в інших світових мовах. Взагалі ж санскритські слова дуже ємкі і багатозначні, наприклад у слова йога близько 20-ти словарних значень.

Таким чином, слово йога в основному розгляді означає "єднання", "зосередження", "приборкання", "злиття воєдино". Раз мова йде про єднанні, злитті, то виникає закономірне питання - що під цим мається на увазі? Єднання чого з чим?

Традиційний відповідь - єднання Брахмана і Атмана, тобто джерела всього сущого або якогось дійсного рівня реальності з його проявом в кожній з людських істот

Ні більше, ні менше. Тут навмисно не приводиться ніякий іншого формулювання, оскільки є люди віруючі, невіруючі, буддисти, християни, наукові атеїсти врешті-решт, і кожен з них має свою власну думку щодо принципів всесвіту і "джерела всього сущого". Йога не вимагає від адепта приналежності до певної конфесії, хоча історично склалося, що свій розвиток йогіческі практики отримали в контексті духовних учень Сходу - індуїзму, буддизму, даосизму, і цей вплив істотний, особливо на "просунутих" етапах практики, пов'язаних з візуалізацією, мантрами і т. п. Великі вчителі Йоги ніколи не заперечували значення інших релігійних конфесій, хоча з іншою, "західною", сторони відношення було не завжди однозначним.

Крім свого етимологічного значення, слово "йога" несе в собі і ще один, ширший і відоміший сенс. А саме, в "популярному" розумінні, йога - це система методів і практик роботи з тілом і свідомістю.

І нарешті головне - в класичному трактаті по йогі - "Йога Сутрах", приводитися знамените визначення: 

tada drastuh svarupe avasthanam

"Тоді що Дивиться в своїй суті залишається"

Що дивиться" - це наша дійсна природа, те, що стародавні називали Бог. Йоги вважають, що кожен з нас володіє їй, але вона знаходиться "в сплячому стані", "заглушена" суєтою неспокійного розуму і прив’язанностями людського его.

Автор Йога Сутр (учені відносять цей текст до 2-3 століть наший ери) - індійський мудрець Патанджалі описує вісім складових частин йоги. По порядку це: Яма, Ніяма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи. Розглянемо їх докладніше:

Яма- це етичні розпорядження, хоча в глибшому розумінні їх швидше можна трактувати