Оздоровча йога
План
Сучасні Школи Хатха Йоги
Огляд книг по Йогі
Форум по Йогі
Журнал Йога
Оздоровча Йога
Поклоняюся Шрі-ланці Адінатхе (Шиве), що навчила науці Хатха йоги – сходам, ведучій до досягнення вершин Раджа йоги. Сватмарама "Хатха Йога Прадіпіка"
Безумовно, переважну більшість людей щось чуло про йогу, або має смутне уявлення про неї, як про "зав'язування тіла у вузли", "лежанні на цвяхах", "спогляданні пупка" і т. д. Щось чули і про йогів в контексті всякої псевдо-езотеричної мішури про "астрали", "егрегори" і "космічні розуми". На жаль у багатьох поки саме таке уявлення про йогу. А шкода:-)
Отже, Йога.
Слово йога має безліч самих різних значень і походить від кореня yuj, що переводитися як: упряжка, міцно тримати, сполучати, зв'язувати. До речі, від цього праіндоєвропейського кореня відбуваються безліч слів і в інших світових мовах. Взагалі ж санскритські слова дуже ємкі і багатозначні, наприклад у слова йога близько 20-ти словарних значень.
Таким чином, слово йога в основному розгляді означає "єднання", "зосередження", "приборкання", "злиття воєдино". Раз мова йде про єднанні, злитті, то виникає закономірне питання - що під цим мається на увазі? Єднання чого з чим?
Традиційний відповідь - єднання Брахмана і Атмана, тобто джерела всього сущого або якогось дійсного рівня реальності з його проявом в кожній з людських істот
Крім свого етимологічного значення, слово "йога" несе в собі і ще один, ширший і відоміший сенс. А саме, в "популярному" розумінні, йога - це система методів і практик роботи з тілом і свідомістю.
І нарешті головне - в класичному трактаті по йогі - "Йога Сутрах", приводитися знамените визначення:
tada drastuh svarupe avasthanam
"Тоді що Дивиться в своїй суті залишається"
Що дивиться" - це наша дійсна природа, те, що стародавні називали Бог. Йоги вважають, що кожен з нас володіє їй, але вона знаходиться "в сплячому стані", "заглушена" суєтою неспокійного розуму і прив’язанностями людського его.
Автор Йога Сутр (учені відносять цей текст до 2-3 століть наший ери) - індійський мудрець Патанджалі описує вісім складових частин йоги. По порядку це: Яма, Ніяма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи. Розглянемо їх докладніше:
Яма- це етичні розпорядження, хоча в глибшому розумінні їх швидше можна трактувати